歯のみがき方｜鳩が丘歯科クリニック

　　　　　　　　　　　　　　　　い っ し ょ う け ん め い 歯 み が き し て る の に 、 む し 歯 に な っ ち ゃ う の 。　ど う し た ら い い の ？　　ブ ラ ッ シ ン グ に は 、 コ ツ が あ り ま す 。　間 違 っ た ブ ラ ッ シ ン グ で は 、 み が き 残 し が 出 来 た り 、 歯 を け ず っ て し ま う こ と も あ る ん で す 。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正 し い ブ ラ ッ シ ン グ で 、 歯 と 歯 ぐ き を 守 り ま し ょ う 。３ ～ ４ ヶ 月 ご と の 定 期 健 診 や ク リ ー ニ ン グ も 、 有 効 な 習 慣 で す 。

フォンズ法

フォンズ法は、歯の表面を磨く方法です。
「くるくる磨き」のフォンズ法は、
無理なく簡単にできます。




磨き方

  1. 歯を軽くかみ合わせ、歯肉をむき出して、歯ブラシの先端を歯肉に当てます。
  2. 歯の面に対して直角に、円を描くように歯ブラシを動かします。







バス法

バス法では、歯周ポケットを磨きます。
歯と歯ぐきの間の溝（歯周ポケット）には、
歯垢や歯石がたまりやすく、細菌の巣となり、
歯周病・歯肉炎の原因となります。



磨き方

  1. 歯と歯ぐきとの境目に、約４５度の角度で歯ブラシの毛先を入れて、前後左右に細かく歯ブラシを動かします。
  2. 毛先が歯と歯ぐきの境目から離れないようにしましょう。



バス法歯ブラシを強く握り締めて動かすと、
歯ぐきを痛めてしまいます。
指３本ほどで軽く握り締めて上下左右させると良いでしょう。

スクラッビング法

歯と歯ぐきの境目や
歯と歯の間に毛先が入り、
歯垢（プラーク）除去に効果があります。




磨き方

  1. 歯ブラシの毛先を歯の面に直角に当てます。
  2. 毛先を立てて、小刻みに動かして磨きます。




スクラッビング法歯ブラシを大きく動かすと、
毛先が寝てしまいますので、
細かく動かすようにしましょう。